w domu

taka robota zayebista siedzisz sobie w domu , a tu nagle pyk , jedziesz pozwiedzasz itp . wracasz znow wakacje, i znow jakis wyjazd i jeszcze za to placa

nie łamię się, w domu syf jak nie wiem, jak zawsze gdy mama porozwala swoje klamoty:D i nie wiem po co to całe moje sprzątanie było hehe:D:D:D Wszyscy śpią- jak zawsze gdy wypiją za dużo "wody" na przywitanie:D Robię sobie owsianeczkę:D:D:D mmmm i cieszę się z tego chłodu:D

Witam ja już wolne mam :D:D na targu na szzcescie obyło się bez przemocy ale za to myslalem ze w domu brata zayebie tasakiem... Jak Wam dzien mija ? u mnie gorac... :/

Sorry, ale sie nie wyrobilam, ciezko jest trzymac diete nie bedac w domu, nawet strasznie ciezko tym bardziej ze np. dzisiaj zaprosili mnie do kurnej chaty i patrzylam sie ze lzami w oczach jak jedza kopytka smazone z kaczka ja zjadlam poledwice z surowkami i niestety lyzke sosu kurkowego (zabijcie mnie), a oscypka zjadlam z 10g gora.Vena, [...]

[...] bo na uczelni nie mam możliwości nic sobie przygotować. Chyba że będę robił coś wieczorem i do lodówki. Tylko co lepiej jeść zamiast tego... Banan+mleko tylko jak jestem w domu, zazwyczaj nie ma tam nic i przesuwają mi się trochę posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec3c7fd8dbc4580bc4bc7b246ca3cc6.jpg Zmieniony przez - urb91 w dniu 2013-04-18 [...]

markus383 - raz na jakiś czas moze być, kiedyś był wywiad podajże z Wiesławem Czerskim, na profilu sfd na jutubie pewnie gdzieś jest i po treningu zawsze mleko pili, ale w tamtych latach wiadomo mało co było a efekty były. Sam nieraz jadłem mozarelle czy jajecznice, jak w domu nic nie było innego

np ser żółty, warzywa w domu to pewnie posiadasz, w lodówce pomidor papryka z 7 dni wytrzyma jak kupisz np twardsze pomidorki a nie takie już ciapy, cebula może być.

Nieraz do pracy sobie tortile robiłem. Nalesnika gotowego już kupić w domu tylko ułozyć co się lubi i zawinąć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-24 21:33:55

A jeszcze mam pytanie do Gohana bo mnie zaciekawiles. Jestes mlodym zawodnikiem w zapasach a juz biezesz koksy. Jak to wyglada?Biezesz sobie w domu po cichu czy siadasz z trenerami i omawiacie jaki cykl i jakie sterydy? Masz jakis lekazy,specjalistow od dopingu ktozy to kontroluja czy zapodajesz na wlasna reke? nurek

[...] zrezygnowałem z wieczornego biegania, zostało: DT 1x, DNT 2x. W 4-tym tygodniu zmniejszyłem długość biegania po 6 minut. Z aktywności fizycznej miałem jeszcze sporo pracy w domu przy przewalaniu ziemi. Dieta: Zacząłem redukcję na 1620-1760 kcal. Pewnie ktoś powie, że to mało kalorii, ale ja z doświadczenia wiem, że przy takiej kaloryczności moja [...]

[...] się pomęczyć z czym innym bo do hita nie wrócę... ja tam ruch lubię, tylko z czasem kiepsko, te 3 godziny w ciągu całego tygodnia to i tak spory sukces :) ewentualnie w domu coś porobić:ale czy np robienie takiej serii składy, brzuchy, wykroki, pompki - 20 minut dziennie to ma sens wogóle? radosuaf dlaczego dieta zła?jakieś rady? Zmieniony [...]

[...] i trzymać dietę utrzymując poziom kcal na 1400 (w tym 100g węgli) w ciągu dwóch tygodni przybył mi kilogram liczyłam się z tym, tylko się obawiam że to tak dalej moja waga będzie rosła..:( dziś z tym katarem wybieram się poćwiczyć (TBC + aerobik, łącznie 2h) i może założę w końcu ten dziennik treningowy to mi tam ktoś pomoże dobrać trening w domu

[...] do niedzieli i Artur jako kierowca ma czas bo mamy jechać jednym wozem - to czemu by nie , coś nagramy - porobimy foto , a przy okazji też dopompuję %-) Może to o ten dzień opóźnić materiały video z samych zawodów, bo myślałem , że w niedzielę będziemy w domu i zacznę je powoli wrzucać - ale chyba 1 dzień , różnicy i tak nikomu nie zrobi ;-)

Mnie sie najbardziej podoba to o depresji w domu starcow --> badaja czy cwiczenia pomagaja tym pograzonym w depresji

Ja wcześniej na stancji też miałem koty od właściciela (w domu jednorodzinnym), to goniłem gadzine Dobry dzień Ok, koniec tematu kotów Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-25 17:34:23

Tył mu się zaczął rozjeżdżać, 2 razy załatwił się w domu, nawet nie poczuł... Ma jakiś ucisk na kręgi w odcinku lędźwiowym, a to nie jest pies, który da się normalnie zbadać, bo chce weterynarzy zabić Dostał leki p/bólowe i rozkurczowe, jutro kontrola, później rtg kręgosłupa.. To chyba jakiś głupi żart

No i wiecie ja siedzialm godzine nad jej treningiem i usilowalam cos sklecic bo nic nie ma w domu, a wyscie ja wystarszyli, Chociaz fakt ze z tym podejsciem jest przypadkiem beznadziejnym, coz kariera za granica sie marzy kazej mlodej dziewczynie z tym ze ona w wieku 18 lat powinna zejsc na ziemie a ona mysli ze zacznie kariere tylko ja te 2cm [...]

selene, silowy i wytrzymalosciowki robie w domu, ale ja sie chce przygotowac do polmaratonu. bieganie kluczowe. A ze zrypanym kolanem to ja po deszczu w starych butach biegac sie boje...

Niech lepiej nie podskakuje Ja na szczęście będę miała pracę w domu, ale zrobię sobie jakiś dzień na przeleżenie w łóżku

[...] 1. omlet owiasny : owies, 2 jajka, whey, banan, jablko, jog grecki 2.owies, whey, migdaly, banan/jabko - reszta 3.salatka - roszponka, pomidro, kielki + bocz grillowany :D , oliwa i kapary 4.bulka orkisz+amarnatus, maslo, ser, pomidor 5.kurak we wiorkach koksowych, krem kokosowy Malo warzyw weekend bo w domu lacznie bylam moze ze 2 h poza spaniem